Yongkang Nanjian Leisure Products Co., Ltd.es una empresa especializada en el diseño, producción y venta de productos de ocio.La empresa está ubicada en la ciudad de Yongkang, provincia de Zhejiang, y cuenta con equipos de producción avanzados y un equipo profesional de I+D.
Los productos de la compañía cubren grandes, mini trampolines, reboteadores de fitness,Máquinas Pilates, con alta calidad, diseño elegante y excelente rendimiento, que son muy apreciados por los consumidores.Además, la empresa también ofrece servicios personalizados para satisfacer las diferentes necesidades de los clientes.
Después de varios años de desarrollo, hemos logrado grandes avances, estamos equipados con máquinas empacadoras automáticas y de tornillos automáticos, máquinas cortadoras automáticas y máquinas de prueba multifunción.
Nos adherimos a la filosofía empresarial de 'qLa calidad primero, el cliente primero.,' y se compromete a proporcionar a los clientes los mejores productos y servicios.
La empresa espera cooperar con usted para crear juntos un futuro mejor.
Pilates, también conocido como Método Pilates, es una forma de ejercicio que se centra en la fuerza central, la postura, el equilibrio y la flexibilidad.Lleva el nombre de su creador, Joseph Hubertus Pilates, quien desarrolló este método de entrenamiento único a principios del siglo XX.Pilates creía en la importancia de la conexión mente-cuerpo e incorporó elementos de la calistenia occidental y el yoga oriental, el Tai Chi y la meditación en su sistema, al que denominó Contrología.
Pilates es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física. Equipamiento especial se puede utilizar para brindar apoyo adicional a principiantes o personas con problemas de movilidad.También puede ser utilizado por practicantes más experimentados para aumentar la resistencia y proporcionar mayores desafíos.Dado que Pilates es un ejercicio suave, existe poco riesgo de lesiones.Sin embargo, se recomienda comenzar lentamente bajo la guía de un instructor calificado y progresar gradualmente hacia ejercicios más intensos.
Pilates, también conocido como Método Pilates, es una forma de ejercicio que se centra en la fuerza central, la postura, el equilibrio y la flexibilidad.Lleva el nombre de su creador, Joseph Hubertus Pilates, quien desarrolló este método de entrenamiento único a principios del siglo XX.Pilates creía en la importancia de la conexión mente-cuerpo e incorporó elementos de la calistenia occidental y el yoga oriental, el Tai Chi y la meditación en su sistema, al que denominó Contrología.
Pilates es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física.Se puede utilizar equipo especial para brindar apoyo adicional a principiantes o personas con problemas de movilidad.También puede ser utilizado por practicantes más experimentados para aumentar la resistencia y proporcionar mayores desafíos.Dado que Pilates es un ejercicio suave, existe poco riesgo de lesiones.Sin embargo, se recomienda comenzar lentamente bajo la guía de un instructor calificado y progresar gradualmente hacia ejercicios más intensos.
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PILATES OFRECE NUMEROSOS BENEFICIOS
Pilates ofrece numerosos beneficios, que incluyen una mejor postura, equilibrio, flexibilidad y tono muscular.Centrarse en la respiración durante el ejercicio también puede ayudar a reducir el estrés y la tensión.Muchos deportistas profesionales utilizan Pilates para mantener su forma física y prevenir lesiones.
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LOS EFECTOS DE PÉRDIDA DE PESO DEL PILATES
Para maximizar los efectos de pérdida de peso del Pilates, se recomienda combinarlo con ejercicios aeróbicos como correr, nadar o andar en bicicleta, así como con una dieta saludable.También es importante practicar de forma regular y constante, normalmente 2 o 3 veces por semana, con intervalos de descanso o actividades cardiovasculares (en cinta, ciclismo o natación).Esta rutina ayuda a establecer una conexión entre la mente y el cuerpo e integrar varios principios de Pilates.
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TODO EL CUERPO ES EL OBJETIVO
En Pilates, se trabaja todo el cuerpo, especialmente los músculos centrales.Estos músculos, ubicados en el abdomen, ayudan a sostener la columna.Están controlados por movimientos sutiles del tronco, la pelvis y los hombros.Pilates también ayuda a fortalecer y aumentar la flexibilidad de otras áreas del cuerpo estirando y alargando los músculos, reduciendo el riesgo de lesiones.Todos los grupos de músculos se involucran durante los ejercicios de Pilates.
Los principios de Pilates incluyen concentración, control, centrado, precisión, respiración y flujo.La concentración implica ser consciente de todo el cuerpo y ejecutar cada movimiento de forma lenta y consciente.
Esta forma de centrarse en el control del cuerpo significa moverse de forma lenta, suave y constante, prestando atención a la posición de todo el cuerpo y el área que se ejercita.El centrado enfatiza los músculos centrales ubicados entre las costillas y el hueso púbico.
Ser consciente de esta área durante la práctica puede ayudar a que todos los músculos del cuerpo funcionen de manera más efectiva.La precisión requiere que cada movimiento se realice con precisión, con cada parte del cuerpo en la posición correcta en relación con las demás.La respiración implica respirar profundamente e inhalar completamente durante el ejercicio.La exhalación suele ocurrir durante las partes más intensas del movimiento.
Pilates es un gran ejercicio que puede ayudarte a desarrollar un cuerpo fuerte, hermoso y limpio. Un buen cuerpo es una creencia que puede ayudarnos a mejorarnos de forma más consciente.
